Meditation, Rituale

Preise: Stand 15. Mai 2012. Irrtümer und Preisänderungen vorbehalten!

Jeden Tag können wir wählen, wie unsere Welt aussieht: Unruhe, Stress und Ärger entstehen in uns selbst - deshalb können wir etwas dagegen tun. Die Zen-Meditation ist ein Weg zu mehr Ruhe und Kraft im Alltag. Zen-Lehrer Hinnerk Sobu Polenski führt durch acht Meditationen, in denen Sie lernen sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und den Augenblick bewusst zu erleben. Folgen Sie uns zur Meditation an Seen, Wälder und in die Berge und begeben Sie sich auf eine Abenteuerreise zu sich selbst. Erlangen Sie die Erkenntnis, dass jeder Tag ein guter Tag ist. Üben Sie sich im Zen und Sie werden in Ihrem Alltag davon profitieren! Zusätzliches Feature nur auf DVD: Einfache Menüsteuerung zum Anwählen der Trainingseinheiten

DVD (104 Min.).

Menge:

7 Morgenrituale. Meditationen und Musik für jeden Tag. Gesammelt und für einen Augenblick konzentriert - so gelingt uns am Morgen der Beginn und dann der Rest des Tages besser. Die Kraft des Aufstehens erleben wir auf dieser CD über sieben Morgenrituale, die Pierre Stutz live anleitet. Er ermutigt uns, vor der Aufnahme unseres Tagesgeschäfts einen Moment stehen zu bleiben, die eigenen Stärken und Schwächen wahrzunehmen und fürs eigene Leben geradezustehend, Sachzwänge zu erkennen, Gelassenheit für die Arbeit zu erfahren und im Innehalten die eigenen Ressourcen zu entdecken. Über tiefen Ein- und Ausatmen kann gerade in Krisen- und Umbruchzeiten die innere Ruhe gelebt werden. Zwischen den einzelnen Morgenritualen ist meditative Gitarrenmusik zu hören.

CD (ca. 60 Min.)

Menge:

7 Abendrituale Den Tag sinnvoll zu unterbrechen, innezuhalten und Atem zu holen, danach sehnen sich immer mehr Menschen. Pierre Stutz, der erfolgreiche und erfahrene spirituelle Begleiter, schenkt uns für die Mitte des Tages und für den Abend Rituale und meditative Übungen, um Druck abzubauen und in engagierter Gelassenheit mit sich ins Reine zu kommen. Zusammen mit der im Frühjahr 2004 erschienenen CD ''Die Kraft des Aufstehens. 7 Morgenrituale'' bieten diese beiden neuen CDs ein tragfähiges Tagesprogramm für ein sinnvolles, intensives und gesundes Leben.

CD (ca. 60 Min.)

Menge:

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